Méditation

Avec Fanny Bricoteau La méditation est à l’esprit ce que le sport est au corps. Méditer,  c’est être,  tout simplement. Accueillir nos parts et les...

Gym de Gasquet®

Avec Claire Couderc-Quesnel Gymnastique posturale et fonctionnelle qui s’appuie sur une « approche posturale respiratoire - APOR » engageant le périnée (homme et femme) sur...

Qi Gong et Qi Gong adapté

Avec Claire Couderc-Quesnel QI GONG Séance de relaxation dynamique grâce à un travail sur la circulation des énergies qui s’appuie sur des auto massages,des mouvements lents...

Pilates et Pilates +

Avec Claire Couderc-Quesnel Une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels, améliore la force et  la souplesse,  l’équilibre ainsi que la posture et...

Yoga

Avec Fanny Bricoteau Le yoga est une pratique indienne ancestrale qui unifie le corps, le souffle et l’esprit et confère un réel bien-être physique et...