Méditation
Avec Fanny Bricoteau
La méditation est à l’esprit ce que le sport est au corps. Méditer, c’est être, tout simplement. Accueillir nos parts et les...
Gym de Gasquet®
Avec Claire Couderc-Quesnel
Gymnastique posturale et fonctionnelle qui s’appuie sur une « approche posturale respiratoire - APOR » engageant le périnée (homme et femme) sur...
Qi Gong et Qi Gong adapté
Avec Claire Couderc-Quesnel
QI GONG
Séance de relaxation dynamique grâce à un travail sur la circulation des énergies qui s’appuie sur des auto massages,des mouvements lents...
Pilates et Pilates +
Avec Claire Couderc-Quesnel
Une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels, améliore la force et la souplesse, l’équilibre ainsi que la posture et...
Yoga
Avec Fanny Bricoteau
Le yoga est une pratique indienne ancestrale qui unifie le corps, le souffle et l’esprit et confère un réel bien-être physique et...
