Avec Claire Couderc-Quesnel
La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l’user, s’appuie sur
trois piliers: – La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos
muscles, – Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. – Un
programme de gym a la maison et sans équipement.
Mardi de 9h15 à 10h15
Jeudi de 9h15 à 10h15
