Avec Claire Couderc-Quesnel
Gymnastique posturale et fonctionnelle qui s’appuie sur une « approche posturale respiratoire – APOR » engageant le périnée (homme et femme) sur l’expiration, un travail en auto grandissement qui respecte et soulage notre dos. On y travaille l’équilibre, le gainage les mobilisations articulaires, les étirements avec et sans matériel mais toujours dans le confort et sans sauts.
Mardi 9h30/10h30
Jeudi 11h/12h
