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Pilates et Pilates +

Avec Claire Couderc-Quesnel

Une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

le Pilates + s’adresse à des personnes ayant déjà quelques notions de Pilates. les séances sont composées de mouvements fondamentaux, intermédiaires, voire avancés, avec ou sans matériel.


 

 

 

Pilates:

Mercredi de 9h00 à 10h00

Jeudi de 12h15 à 13h15

Jeudi de 18h45 à 19h45

Pilates +:

Jeudi de 20h00 à 21h00