Forme, détente & Bien-être

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Gym Zen

Renforcement de l’équilibre, du lien corps-esprit par des étirements posturaux avec une prise de conscience de l’influence de la respiration. Le cours est construit dans...

Qi Gong

Gymnastique de l’énergie vitale qui associe des mouvements lents, des postures statiques et des massages permettant de lutter contre le stress et la morosité. Lundi...

Pilates et Pilates +

Méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de...

Yoga

Élaboré en Inde au fil de plusieurs millénaires, le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la pratique spirituelle....