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Yoga

Avec Fanny Bricoteau

Le yoga est une vaste méthode de développement personnel et une science de la
pratique spirituelle. Il comprend de nombreuses dimensions… A vous de les
découvrir.


lundi de 14h30 à 16h00 / de 20h45 à 22h15
Mercredi de 20h45 à 22h15
                                                                Vendredi de 10h00 à 11h30 / de 20h15 à 21h45


Les Matinées Yoga:

Les dimanches matin, venez pratiquer le yoga autour d’une thématique. Renseignements
Fanny Bricoteau.

Un dimanche par mois de 9h00 à 12h00.

La participation est de 26 euros par matinée et de 35 euros si un intervenant m’accompagne. Chaque stage se termine par une collation partagée dans le tarif.

■ 14 octobre 2018:                                                                                                                                                                        Yoga détox avant l’automne : Programme de postures (asanas) et de respiration (pranayamas) pour éliminer les toxines.

■ 18 novembre 2018: (accompagnée d’un intervenant – A CONFIRMER)                                                                                              Salutation au Soleil: 6 postures simples et accessibles offrant de nombreux bienfaits pour une parfaite santé mentale et physique.

■ 16 décembre 2018:                                                                                                                                                                    Défatiguez-vous : « Les 5 tibétains ». Exercices de Yoga simples mais très puissants pour retrouver ou entretenir sa force, sa vitalité et sa sérénité.

■ 13 janvier 2019:                                                                                                                                                                          Yoga du Dos: Postures, souffles et visualisation pour soulager le dos (déposer les poids émotionnels pour un nouveau départ).

■ 10 février 2019: (accompagnée d’un intervenant – A CONFIRMER)                                                                                                    Yoga et Méditation – Ancrage et confiance en Soi. Postures (asanas) souffle (pranayama) et méditation (dhyana) pour intégrer la confiance en Soi, laisser s’épanouir notre créativité et forces intérieures.

■ 10 mars 2019: (intervenant extérieur en prévision de massage crânien)                                                                                          Yoga et Douceur – Détente profonde, lâcher prise, accueillir ce qui est.

■ 7 avril 2019:                                                                                                                                                                            Le Yoga du bout des doigts & détoxification printanière – Mudra (position des mains et des doigts ayant une résonance en notre espace intérieur et agissant comme l’acupuncture).

■ 12 mai 2019:                                                                                                                                                                        Yoga, Voyage sonore et Chants (Kirtans) – Postures (asanas), Souffle (pranayama) accompagnées de la magie des sons et vibrations sonores.

■ 16 juin 2019:                                                                                                                                                                              Yoga & Méditation – Réveiller notre joie et énergie vitales.