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Pilates et Pilates +

Avec Claire Couderc-Quesnel

Une méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

le Pilates + s’adresse à des personnes ayant déjà quelques notions de Pilates. les séances sont composées de mouvements fondamentaux, intermédiaires, voire avancés, avec ou sans matériel.


Mardi de 12h15 à 13h15                                                                                    Mercredi de 9h30 à 10h30
Jeudi de 19h00 à 20h00 (Pilates) / 20h00 à 21h00 (Pilates +)