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Pilates et Pilates +

Animé par VANINA LAGARDE / CLAIRE COUDERC-QUESNEL

Méthode douce qui sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.

le Pilates + s’adresse à des personnes ayant déjà quelques notions de Pilates. les séances sont composées de mouvements fondamentaux, intermédiaires, voire avancés, avec ou sans matériel.

Mercredi de 9h30 à 10h30 (Pilates)
Jeudi de 12h15 à 13h15 / 19h à 20h / 20h à 21h (Pilates/Pilates +)
Vendredi de 12h15 à 13h15 (Pilates)